頭皮ニキビの放置は危険!薄毛になるリスクも!?

頭皮・髪のトラブル
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ニキビと言えば、通常は顔に出るものだと思いますが、皮脂の多い頭皮にもニキビは発生します。 頭皮ニキビは、かゆくなりやすい上に治りにくく、痛みや炎症をともなうことも多くみられます。そして、気をつけなければならない点は、頭皮ニキビを放置すると、抜け毛が増え、髪の毛の成長にも影響を及ぼすということです。薄毛のリスクにもなる頭皮ニキビ、原因はどこにあるのでしょうか。また、改善法は?ここでは、頭皮ニキビの原因や治し方について、解説していきます。

頭皮にニキビができる4つの原因

頭皮ニキビの原因は、主に次の4つになります。

皮脂分泌量が多い

頭皮には、他の皮膚に比べ毛穴が多く密集しています。その分、皮脂の分泌も多くなるため、ニキビができやすい環境になっています。

ムレやすくアクネ菌が増殖しやすい

頭皮は髪の毛があることで、汗をかきやすく、ムレやすい環境でもあります。この状態は、ニキビを悪化させる「アクネ菌」が好む環境です。アクネ菌は、酸素が少ないところを好む通性嫌気性菌で、エサとしては脂質を好みます。そのため、髪の毛で通気性が悪く、皮脂も多く存在する頭皮は、アクネ菌が増殖し、ニキビができやすい環境なのです。アクネ菌は、皮膚に常在する細菌で、通常は皮膚を弱酸性に保つなど、肌に良い働きをしますが、増え過ぎると炎症を起こす物質を多量に産生し、ニキビを発生させる原因となります。

ターンオーバーの乱れ

頭皮もターンオーバーをくり返すことで、生まれ変わっています。ターンオーバーの平均周期は28日で、下から新しい細胞が押し上がってくることで、古くなった角質がはがれ落ちていきます。しかし、この周期が乱れると、はがれ落ちていくはずの頭皮の古い角質がそのまま残り、毛穴がふさがれ、毛穴に皮脂がたまってしまいます。その皮脂をエサに、アクネ菌が過剰に増殖してニキビになります。

過度なシャンプー、または洗い残しがある

すすぎが足りず、シャンプーが頭皮に残っていたり、ムースやジェルなどヘアケア製品の使い過ぎは、頭皮の毛穴をふさぐ原因になります。また、逆に過度な洗いすぎも、必要な皮脂まで洗い流してしまうため、頭皮のバリア機能が低下、抵抗力が弱くなり、細菌が繁殖しやすい環境をつくってしまいます。

頭皮ニキビの放置はハゲる?

頭皮のニキビが増えると、抜け毛も増えていきます。このまま薄毛になってしまうのでは、と心配になりますが、ニキビと薄毛は関係あるのでしょうか?

毛穴の炎症で抜け毛が起きる

頭皮にニキビができる環境は、皮脂が多く、毛穴がつまっている状態です。毛穴がつまるとそこが炎症を起こし、ニキビやかゆみ、進行すると痛みや皮膚炎などを引き起こします。毛穴の炎症は、髪の毛を成長させる毛包の働きを低下させるため、抜け毛が起き、薄毛にもつながりやすくなります。

毛穴のつまりの放置は危険

頭皮のニキビが、すぐに抜け毛の原因にはなりませんが、皮脂が多く、毛穴がつまった状態を放置してしまうと、炎症により頭皮環境が悪化、ヘアサイクルが乱れ抜け毛が発生します。そのため、ニキビの改善や予防は重要で、適切な頭皮ケアを通し、頭皮はいつも清潔に保つ必要があります。

頭皮ニキビの治し方

頭皮ニキビは、早めに対策しないと抜け毛にもつながるため、適切なケアが大切です。ここで、頭皮ニキビを予防、そして治す方法をご紹介しますので、参考にしてみてください。

シャンプーの方法を見直す

まずは、毎日のシャンプーの方法を見直してみましょう。シャンプーをする時は、頭皮をマッサージしながら、やさしく汚れを落としていきます。 すすぎは、頭皮の乾燥を防ぐため、38℃くらいのぬるま湯で、しっかりと流します。 皮脂を洗い流そうと、ゴシゴシするのは禁物で、皮脂は落とし過ぎないようにすることがポイントです。しかし、酸化して細菌のエサになる古い皮脂は洗い流す必要があります。このバランスが難しくシャンプー選びに悩んでしまいますが、おすすめは、アミノ酸系のシャンプーです。洗浄力が弱めで刺激が少ないため、汚れが落ちたか心配になる人もいますが、古い皮脂を確実に洗い流す洗浄力はあります。

頭皮をしっかり乾かす

洗髪後は、タオルドライの後、ドライヤーで髪の毛と頭皮を忘れずに乾かしましょう。湿った環境は、アクネ菌など常在菌を増やす温床になります。

食生活を見直す

皮脂の分泌量が必要以上に多い場合、頭皮ケアだけでは限界で、食生活から改善する必要があります。日ごろの食生活を見直し、脂質や糖質の多い場合は、バランスの良い食事を心がけましょう。髪の毛の健康には、タンパク質、ビタミン、ミネラルが必要不可欠なので、意識して摂るようにしてください。

皮膚科に受診する

上記のような対策をとっても、頭皮ニキビの改善が見られない、または悪化する場合は、薬が必要かもしれません。放置せず、皮膚科を受診してみましょう。ニキビの原因や症状に合った薬を処方してもらえば、早期改善につながります。

頭皮ニキビは放置せず早めに対策を!

頭皮にできるニキビは、ムレやすい環境からかゆみが出たり、炎症が早く進み痛みが出ることもあります。ニキビを放置し悪化させると、抜け毛しやすくなり、さらに薄毛につながるリスクもあります。頭皮にニキビがでてきたら悪化させないよう、早めに対策をとるようにしましょう。

2019.08.31
[ライター] 薄毛治療ナビ編集部

薄毛治療ナビ編集部では、ドクターや医療関係者、ユーザーからいただいた薄毛に関わる様々な情報を調査・収集して提供しています。

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